Нам часто кажется: если организм столкнется с инфекцией, он станет сильнее. Как мышца —...
Нам часто кажется: если организм столкнется с инфекцией, он станет сильнее. Как мышца — чем больше нагрузка, тем мощнее бицепс. Звучит логично, но иммунная система устроена иначе. 💡 Многие тяжелые инфекции (корь, коклюш, менингококк, COVID-19) не укрепляют иммунитет, а наносят ему удар: ❗они могут уничтожить иммунологическую память (клетки, которые помнили другие болезни); ❗вызывают «цитокиновый шторм» — чрезмерную реакцию, когда система атакует собственные органы; ❗приводят к хроническим воспалениям и аутоиммунным сбоям. Иммунитет после тяжелой болезни часто становится не сильнее, а истощенным и дезорганизованным. ✅ Настоящая «тренировка» иммунитета — это вакцинация. Ни один тренер не посоветует вам сломать руку, чтобы натренировать кости. Так же и с иммунитетом: не стоит рисковать тяжелым заболеванием, чтобы «проверить» его. Гораздо умнее — вовремя ставить прививки и давать организму безопасный «тренировочный материал». Ваша иммунная система — это не бицепс, и она не станет крепче от разрушительных нагрузок.