Как больше двигаться в пожилом возрасте? Не нужно идти в спортзал, чтобы быть активным.... — 27 августа 2026 г. в 03:22:43.132
Как больше двигаться в пожилом возрасте? Не нужно идти в спортзал, чтобы быть активным. Небольшие движения в течение дня — подъем по лестнице, прогулка до магазина, уборка дома — тоже работают. В карточках РНИМУ им. Н.И. Пирогова пять простых способов добавить движения в жизнь после 60 — без усилий и без подготовки.
52 просмотров