Путешествие: как избежать инфекций
Путешествие: как избежать инфекций Планируя отпуск, мы меньше всего хотим провести его в гостиничном номере из-за того, что заболели. Как избежать этого? Расскажем в нашей статье. Наиболее распространенные инфекции, связанные с поездками – кишечные и респираторные. Их пути передачи хорошо известны. Для кишечных инфекций это водный и пищевой пути, для респираторных - воздушно-капельный. Во время путешествия следует особое внимание уделять качеству потребляемой воды и пищи, следить за чистотой рук, использовать меры защиты от респираторных инфекций. Соблюдайте правила инфекционной безопасности во время купания Купания в стоячих водоемах лучше избегать совсем. Купаться можно только в разрешенных местах, где нет водоплавающих птиц, не купаются животные. Обязательное условие – не заглатывать воду во время купания. До и после купания в бассейне и аквапарке нужно принять душ, так как дезинфекция не способна уничтожить все микробы. Научите маленьких детей не глотать воду не только в море, реке и озере, но и в бассейнах и аквапарках. Снизьте риск инфицирования во время питья и приёма пищи Не употребляйте продукты и воду без полноценной термической обработки. Не покупайте еду в уличных киосках, старайтесь питаться в отеле или ресторане. Не храните готовые блюда. Избегайте льда неизвестного происхождения - вы должны быть уверены в том, что он изготовлен из качественной воды. Фрукты, овощи и зелень необходимо тщательно вымыть перед едой. Если вы не уверены в безопасности водопроводной воды, которой моете фрукты и овощи, лучше откажитесь от их употребления. Пейте только бутилированную или кипяченую воду. Не забывайте про респираторные инфекции, летом тоже встречаются ОРВИ · Использование масок в общественных местах и социальное дистанцирование - универсальные меры профилактики, которые эффективны в отношении любой инфекции с воздушно-капельным путём передачи. · Носите маску правильно! Убедитесь, что маска плотно прилегает к носу, рту и подбородку и не прикасайтесь к ней без необходимости. Соблюдайте правила гигиены рук Грязные руки - наиболее распространенный фактор передачи инфекций. В случае, если мытье рук водой и мылом невозможно, используйте кожные антисептики с содержанием спирта не менее 60%. Они могут выпускаться в различных формах – растворы, гели, салфетки, спреи и т.д. Соблюдение требований к гигиене рук признано экспертами ВОЗ наиболее эффективной мерой защиты от инфекционных заболеваний. Планируя путешествие, обязательно уточните, нужна ли вам вакцинация Иммунизация проводится в случае, если этого требует эпидемиологическая ситуация региона, куда планируется поездка. Как правило, это иммунизация против вирусного клещевого энцефалита, гепатита А, менингококковой инфекции, желтой лихорадки. Заранее проконсультируйтесь с врачом-инфекционистом по вопросу необходимости проведения вакцинации. Берегите себя и будьте здоровы!