🧩 21 сентября — Международный день распространения информации о болезни Альцгеймера
🧩 21 сентября — Международный день распространения информации о болезни Альцгеймера 🧩 Болезнь Альцгеймера — самое частое нейродегенеративное заболевание. Годами незаметно она разрушает память, мышление и привычные дела. Но чем раньше её заметить — тем больше можно сделать. 🧩 БОЛЕЗНЬ В ЦИФРАХ (по данным ВОЗ) 🔹 более 55 млн человек в мире живут с деменцией (ВОЗ) 🔹 60–70 % случаев деменции — именно болезнь Альцгеймера (ВОЗ) 🧩 ТРЕВОЖНЫЕ ПРИЗНАКИ — не разовая забывчивость, а стойкие и нарастающие изменения: — забываются недавние разговоры и события, вопросы повторяются по много раз; — трудно спланировать день, следовать знакомому рецепту, рассчитать бюджет; — сложно справляться с привычными делами: готовка, счета, знакомая дорога; — путаница в датах и местах; — слово «вертится на языке», беседу трудно поддержать; — вещи находятся в странных местах; — ослабевают осторожность и суждения; — человек уходит от хобби, спорта и встреч с близкими; — появляются тревожность, подозрительность, апатия без причины; 🧩 ЧТО СНИЖАЕТ РИСК 🚶 движение — 150 минут в неделю; 🥗 овощи, ягоды, рыба, орехи, оливковое масло; 👂 коррекция снижения слуха; ❤️ контроль давления и сахара; 👥 общение, чтение, новое; 🚭 отказ от курения и алкоголя; 🧩 Ранняя диагностика, лечение и поддержка близких замедляют развитие болезни и сохраняют самостоятельность на годы. 🧩 Заметили признаки у себя или у близкого — не тяните. Обратитесь за консультацией к специалисту. Помнить — важно. Помочь — можно.