Загружаем канал…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Здоровье
Бюджетное учреждения здравоохранения Омской области «городская поликлиника №15» График работы поликлиники Понедельник – пятница: 8.00 - 20.00 , Суббота, воскресенье: дежурный врач-терапевт: 9.00 - 14.00 Праздничные дни: дежурный врач-терапевт: 9:00 - 14:00 Почтовый адрес 644046, Россия, Омск, ул.Пушкина, 128 тел./факс (3812) 31-97-88/31-94-81
Мария Сергеевна родилась в Казахстане. В 2021 году завершила обучение в университете по специальности «медико-профилактическое дело» и получила российское гражданство. Мария приняла решение начать свою карьеру в Омске. Этот выбор был обусловлен не только требованиями образовательного сертификата, но и её стремлением следовать своему профессиональному пути. С 2023 года Мария Сергеевна трудится врачом-эпидемиологом в Городской поликлинике №15. По её словам, поликлиника активно развивается, что не может не радовать молодого специалиста. Например, в 2025 году здесь был проведён ремонт, который создал комфортные условия, как для пациентов, так и для сотрудников. Мария искренне признательна своим опытным коллегам за поддержку и помощь. Их профессионализм и доброжелательность мотивировали её ост…
Читать целикомhttps://max.ru/id5503179272_gos/AZ2o3f0aGqM Областной центр общественного здоровья поделился ссылкой "Диктант здоровья"
📌Подготовка к приему у врача: ключевые вопросы Часто ли вы забываете уточнить у врача самое важное? Для того чтобы ничего не упустить, составьте заранее список вопросов. ✍Памятка по вопросам к врачу ✅ Попросите врача объяснить ваш диагноз доступным языком. Например, если у вас диагностировали гипертоническую болезнь, уточните, что это означает для вашего здоровья. ✅Узнайте, какие факторы могли способствовать развитию заболевания: образ жизни, генетическая предрасположенность или возраст. ✅Уточните, какие анализы и обследования вам назначены, где и когда их можно пройти, а также их цель. ✅ Получите информацию о назначенных лекарствах: названия, дозировки, режим приёма и продолжительность курса. Обязательно запишите все данные. ✅ Спросите, как действовать, если возникнут побочные эффекты…
Читать целиком🩺 Диспансеризация: зачем проходить, если чувствуешь себя здоровым? «Почему я должен проходить обследования, если ничего не болит?» — часто думают люди. Однако многие заболевания (например, гипертония, диабет или ранний рак) на ранних стадиях не дают о себе знать. Вы можете чувствовать себя прекрасно, но внутри организма уже могут происходить патологические изменения. Диспансеризация позволяет выявить болезнь на ранней стадии. ✅ Что даёт диспансеризация? 1.Бесплатно (по ОМС) раз в 3 года для всех от 18 до 39 лет и ежегодно для тех, кому за 40. 2.Проверяют основные риски: давление, холестерин, сахар, работу сердца, лёгких, почек. 3.Онкоскрининг: маммография, ПСА-тест, анализ кала на скрытую кровь, осмотр родинок. 4.Выявляют факторы риска: лишний вес, курение, низкую активность. 5.Важное: …
Читать целикомhttps://max.ru/minzdrav_ru/AaEW4OxxUpo Минздрав России представил информацию о развитии плода в честь Всемирного дня беременных, который отмечается 7 октября.
🤓 Дорогие подписчики! 🌼 Хочу поделится постом благодарности в адрес врача терапевта участкового БУЗОО "ГП № 15" Гарибзаде М.Ф.. "Сегодня пришла повторно Гарибзаде М.Ф.. Спасибо большое за системный подход. врач собрала анамнез и нашла все мои текущие препараты. Внимательно изучила все мои обследования у узких специалистов, результаты МРТ и крови. Видно, что врач реально хочет помочь". 02.10.26г. Гульжанай Уразбаева.
🍁10 октября — Всемирный день психического здоровья. Психическое здоровье — это не просто отсутствие недугов. Это состояние благополучия, которое помогает нам справляться со стрессом, раскрывать свой потенциал, учиться, работать и вносить вклад в общество. ⚡Стресс на работе часто становится причиной эмоционального выгорания. Чтобы избежать истощения, важно соблюдать несколько простых правил цифровой гигиены: ✅ четко разделяйте рабочее и личное время, отключая уведомления в нерабочие часы; ✅ используйте обеденный перерыв для отдыха, не беря с собой ноутбук и телефон; ✅ делегируйте задачи, если чувствуете перегрузку; высыпайтесь (нормой считается 7–8 часов сна для восстановления нервной системы); ✅ двигайтесь (даже 30 минут ходьбы помогут снизить уровень кортизола); ✅ если вам тяжело, помн…
Читать целикомhttps://max.ru/minzdrav_ru/AaDsoFKDTgM Министерство здравоохранения России приглашает вас отметить Всемирный день сердца, приняв участие в увлекательной мини-игре «КардиоПазл». Присоединяйтесь!
📌 Чек-лист здоровья вашего сердца ❤ Забота о сердце должна стать частью повседневной жизни. Вот несколько простых привычек, которые помогут вам чувствовать себя лучше: ✅ Правило тарелки: половину порции должны составлять овощи и зелень. Включите в рацион рыбу жирных сортов (скумбрию, лосося) хотя бы два раза в неделю — омега-3 поддерживает здоровье сосудов. ✅ Правило лестницы: поднимайтесь пешком на 2–4 этажа вместо лифта. Если пункт назначения находится в 15 минутах ходьбы, пройдитесь пешком. ✅ Правило тишины: спите 7–8 часов в сутки. Хронический недосып повышает уровень кортизола и может привести к спазмам артерий. ✅ Правило стресса: найдите способ справляться с напряжением без вреда для здоровья — дыхательные упражнения, прогулка в парке или любимое хобби. Постоянный стресс увелич…
Читать целикомhttps://max.ru/minzdrav_ru/AaDd5t_absI Минздрав России рассказывает, как организм восстанавливается после отказа от курения.
