Меня просят все время поделиться диетой. Но у меня она не выстроена совершенно! Есть ка... — 6 июля 2026 г. в 09:24:00.430
Меня просят все время поделиться диетой. Но у меня она не выстроена совершенно! Есть какие-то общие правила, которыми уже делилась: например, самое вредное вписывать в обед. Избегать сахара и быстрых углей. Сейчас период, когда меня максимально штормит: тело меняется, рынок меняется, у меня есть обязательства и финансовые цели, я у себя одна. Недавно я на неделю забросила балет. Мне это посоветовал сам тренер, чтобы мозг немного пришел в себя. В итоге в этот период я позволила себе съесть настоящий торт. Но: а) он не влез целиком; б) потом я встретила все последствия: эмоциональную качель, сон в обед.. В этот день для баланса я не ела ужин. Выпила только кефир. Я не могу и вряд ли когда-либо смогу следовать четкой однообразной диете. Но, вероятно, я научусь понимать, как нормальной женщине остаться стройной в мире соблазнов.