Как всякие добавки меняют лицо? — 6 июля 2026 г. в 09:07:23.449
Как всякие добавки меняют лицо? 🌸Коллаген: коллаген из банки не улучшает свой коллаген, а выступает раздражителем, стимулируя организм синтезировать коллаген. А еще это дополнительный белок, а белок = крутые результаты процедур и быстрое восстановление. Для веганов вообще показан однозначно. 🌸Витамин С: укрепляет коллаген. Чтобы не раздражать желудок, лучше принимать в форме аскорбата либо липосомальные формы. 🌸Омега-3: ЭПК и ДГК — наиболее важные Омега 3 жирные кислоты — они регулируют сухость кожи: не слишком сухая, но и не в комедонах. Сейчас на рынке появилось масло Криля — источник в более усвояемой для организма форме. 🌸Витамин D: стимулирует выработку коллагена, снимает воспаление. 🌸Витамины группы В: ровный тон и рельеф, эластичность и упругость. 🌸Витамин Е: поддерживает защитный слой кожи, устраняет сухость. 🌸Витамин А: снижает воспаления, ускоряет обновление кожи (ретинол — это форма того же витамина А).