АКНЕ: как правильно построить уход
АКНЕ: как правильно построить уход #подборки #делюсьнаходками Девочки, дождались: начинаем большой разбор акне.😁 И первое, что важно понять: проблемной коже не нужен шкафчик из средств с надписью «для акне». Ей нужна правильно построенная система. Я изучила современные рекомендации по лечению акне и сравнила их с тем, что использовалось раньше. Главный принцип сегодня - не высушивать и не «дезинфицировать» кожу, а сочетать наш базовый уход с одним правильно подобранным активным лечением. Современные протоколы делают основу на ретиноидах, бензоилпероксиде и их комбинациях; азелаиновая и салициловая кислоты тоже используются, но теперь уже не «всем от всего», а конкретно по проблеме. Итак, начнем с базы. СХЕМА ДЛЯ ПОДРОСТКОВОЙ КОЖИ Утро: 1. Мягкое очищение 2. При необходимости актив 3. Лёгкое восстановление/увлажнение 4. SPF 30-50 Вечер: 1. Очищение 2. Главный лечебный актив 3. Восстановление барьера А главный актив выбирается уже по шпаргалке (сохраняем): комедоны -> ретиноид; воспалительные прыщи -> бензоилпероксид; комедоны + воспаления -> ретиноид + БПО; чувствительность/постакне -> может быть полезна азелаиновая кислота. При этом не надо одновременно начинать ретиноид, БПО, салициловую, азелаиновую и ещё кислотный тоник, как многие любят😅. Современные протоколы прямо рекомендуют раздражающие средства вроде ретиноидов и БПО вводить постепенно : например, через день или сначала коротким контактом. СХЕМА ДЛЯ ВЗРОСЛОЙ КОЖИ С АКНЕ Здесь принципиальное отличие: в 30-40+ нам частенько приходится одновременно учитывать акне, чувствительность, обезвоженность, нарушение барьера, постакне, пигментацию и возрастные изменения. Поэтому схема уже выглядит так: Утро: мягкое очищение -> азелаиновая кислота/другой выбранный актив -> восстановление -> SPF 50. Вечер: очищение -> ретиноид или комбинация ретиноид + БПО при соответствующем типе акне -> хороший барьерный крем. И, аларм! Хочу развеять, наконец, главный миф: Акне ≠ жирная кожа, которую нужно постоянно сушить. Особенно после 35-40 лет. В следующем посте соберу мой «Мишлен» по акне: конкретные средства мирового уровня на каждом этапе - от очищения до самых интересных современных активов. Ну и напоминаю, что все наши ПОДБОРКИ - ЗДЕСЬ Потихоньку наполняем.