Волосы.
Волосы. Работаем с дефицитами - БАДы (Обновила старый пост). Сразу скажу: ❌ Я не верю в универсальные витамины для волос. Если ферритин 10 - нужен не биотин, а железо. Если дефицит витамина D - нужен витамин D. Вообщем, сдаем анализы и выявляем дефициты. Эти БАДы для волос одни из лучших по составу + практически универсальны. Мои фавориты: ☀️ Витамин D3 Например: Витамин D3 Quali-D 1000 МЕ - качественное брендированное сырьё, веганская форма. 90 капсул. Отличный вариант для ежедневного приёма при соответствующей потребности. Витамин Д3 1000 IU, 100 капсул, Турция умеренная дозировка, удобно для индивидуального подбора. Д3+К2 капли 1000IU, 20мл, Турция тут входит еще К2 для поддержания костей. 🐟 Омега-3 Очень важна для здоровья кожи головы. Например: Омега 3 1000 мг Nooteria Labs, рыбий жир в капсулах для взрослых, 60 капсул ЭПК+ДГК. Отличная концентрация. NOW Ультра омега 3 ultra omega 3 те же 750 мг ЭПК+ДГК. Достойная альтернатива. 🩸 Железо (только по анализам): Люблю: SNT IRON 36 mg 90 Capsules, СНТ Железо 36 мг 90 Капсул - отличный вариант. Бисглицинат железа с хорошей усвояемостью и мягким воздействием на ЖКТ. Чистый состав. Комплекс железо + витамины группы В, MOLODAY, 60 капсул - бисглицинат, хорошо усваиваемая форма. Trace Minerals Ionic Iron 22 mg 56 мл железо 46 порций - такое было представлено у меня в клинике, удобная жидкая форма. IRON. Липосомальное железо. 60 мармеладок. Турция - для любителей вкусных БАДов. 17 мг железа в двух мармеладках. Микроинкапсулированная форма Lipofer (лучше переносится ЖКТ), удобный формат. Но есть подсластители и дозировка небольшая. 💊 Цинк: Особенно актуален при жирной кожи головы и выпадении волос. Смотрим: NOW Zinc Picolinate - изученная форма, простой состав. Trace Minerals Жидкий ионный цинк 50 мг, 59 мл - удобная форма, тоже был представлен у меня в клинике. Неочевидный фаворит: L-лизин Помогает усвоению железа и участвует в синтезе коллагена. Лизин 500 мг 100 капсул L-lysine 💊 Биотин Часто назначают плюсом к восполнению дефицитов и для стимуляции роста волос. Необходим для транспорта серы. Дозировка не менее 5000 мкг, а иногда и 10 тыс. Биотин 5000 мкг Nature's Supreme капсулы для волос, кожи и ногтей, Quali -Biotin, 60 капсул, витамин B7 H Биотин 2500 мкг Nature's Supreme витамин B7 H для волос кожи ногтей Quali-Biotin 60 капсул вегетарианских Хорошее соотношение цены и качества. —— Самый недооцененный «БАД» для волос - это белок. Если в рационе мало мяса, рыбы, яиц, творога и морепродуктов, ни одна дорогая банка не сможет дать максимальный результат. БАД. Не является лекарственным средством. Рубрика #подборки #делюсьнаходками Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке https://s.ozon.ru/ZaEUFrQ Кстати, завтра выложу обновленный «Мишлен» по коллагену👌🏼 Там будут «вау»-находки из доступных. Спасибо моим читательницам, которые делятся. Так мы создаем «Мишлен» по всем направлениям.