Третья привычка недели — дробность питания — 25 сентября 2026 г. в 10:00:04.181
Третья привычка недели — дробность питания Сегодня добавляем последнюю привычку недели — стараемся не делать перерыв между приёмами пищи больше 3–4 часов. ➡️Время ориентировочное — подстраивайте под свой режим Почему именно сейчас? К пятнице у вас уже сформировалась база из предыдущих дней, поэтому добавить ещё один элемент будет проще 💚 📋 С сегодняшнего дня отмечайте эту привычку в трекере. Не нужно стремиться к идеалу — просто наблюдайте за своим режимом и постепенно выстраивайте удобный для себя ритм питания.
404 просмотров