Расскажу одну историю изменений, которые происходят с человеком после 1 ступени гешталь... — 26 мая 2026 г. в 16:32:24.028
Расскажу одну историю изменений, которые происходят с человеком после 1 ступени гештальта. ( Имя и некоторые данные изменены) Когда она первый раз зашла в группу, я подумала « она не надолго с нами». Повернулась ко всем бочком, волосы напустила на лицо, на людей не смотрела, практически не дышала. Было видно, как ей трудно. Молодая девушка, живет с родителями , мама заходит без стука, папа критикует, а любой мужской голос чуть громче среднего — уже катастрофа. Она пришла в группу с двумя запросами: 1. Перестать бояться мамы и мужчин. 2. Научиться быть с людьми без страха осуждения . Она верила: если она станет уверенной, покажет свое раздражение, то превратится в чудовище. В группе за 7 месяцев случилось почти невозможное. 🍀 Как то я сказала ей: «Ты можешь сейчас попросить нас потише говорить , если шумно.У тебя есть голос и право». Клиентка заплакала. Потом — попросила. У неё случился первый опыт: попросила — получила — заявила о себе. 🍀Как-то на одной из сессий участник (спокойный мужчина) повысил голос в упражнении — не на неё, а в пространство. Она окаменела, перестала дышать, начала начёсывать волосы на лоб. Я обратила на это ее внимание и была очень глубокая работа про отношения с отцом. Она разрешила себе сказать: «Стоп, я не хочу, чтобы так громко». Сказала мужчине на группе, а потом поговорила с папой. И мир не рухнул. 🍀Еще как-то делали упражнение на проявление себя : по кругу нужно было увеличивать голос от шёпота до «крика в небо» (без агрессии, просто на звуке). Ей было очень сложно повысить голос.. Но когда до нее дошла очередь, мы помогли ей всей группой кричать. И она смогла крикнуть, потом плакала, потом смеялась.. и мы вместе с ней. Было очень трогательно. ✔️В итоге она поговорила с мамой, и та теперь стучится когда заходит, а на комнате есть защелка; ✔️Она всё ещё боится начальника-мужчину, но теперь может выдерживать его крик спокойно; ✔️Браслет всё ещё теребит. Но уже с улыбкой: «Это мой якорь, а не щит». Групповая терапия дала ей то, чего не могла дать терапия один на один с психологом: зеркала в виде других людей. Безопасных. С которыми можно было рисковать и пробовать свои границы Стали бы вы участницей такой группы? 👇 #психология_вжизни_кцг