Центр Ментального Здоровья «Я-ОК» (психология, психотерапия, психиатрия)
Здоровье · 12 июля 2026 г.
Почему сегодня так много людей недовольны собой? 🤔 — 12 июля 2026 г. в 11:30:08.306
Почему сегодня так много людей недовольны собой? 🤔 Кажется, что ответ очевиден: низкая самооценка. Но всё не так просто. 🌍 Мы живём в культуре, где успех, достижения и постоянное развитие стали почти обязательными. Мы всё время видим чужие результаты, сравниваем себя — осознанно или нет — и постепенно начинаем измерять собственную ценность через достижения. 💭 Отсюда появляются тревога, чувство «я недостаточно хорош», синдром самозванца, эмоциональное выгорание. Иногда это отражается не только на отношениях с собой, но и на отношениях с близкими. 🎥 В новом интервью врач-психотерапевт, психоаналитик Дмитрий Юрьевич Черников говорит о самооценке глубже, чем принято. В разговоре вы узнаете: ▫️ почему самооценка не бывает просто «низкой» или «высокой»; ▫️ что такое ловушка сравнения и почему в неё попадает почти каждый; ▫️ как современная культура влияет на наше отношение к себе; ▫️ почему работа с самооценкой в терапии — это не поиск быстрых способов стать увереннее, а постепенное понимание того, как сформировалось ощущение собственной ценности. 🤍 Иногда проблема не в том, что с нами что-то не так. ✨ Иногда проблема в тех правилах, по которым мы привыкли оценивать себя. Приятного просмотра. 🤍 #ЯОК #ЦентрЯОК #психотерапия #психоанализ #самооценка #ловушкасравнения #синдромсамозванца #тревога #выгорание #отношениексебе #психология #психолог #психотерапевт #ментальноездоровье #психическоездоровье #Екатеринбург #онлайнконсультация #заботаосебе #психологическаяпомощь ЦМЗ «Я-Ок»