Центр Ментального Здоровья «Я-ОК» (психология, психотерапия, психиатрия)
Здоровье · 25 августа 2026 г.
Почему некоторые мысли возвращаются снова и снова? — 25 августа 2026 г. в 03:30:13.130
Почему некоторые мысли возвращаются снова и снова? Разговор давно закончился, а вы всё ещё придумываете более удачный ответ. Друг не отвечает — и в голове уже несколько объяснений, почему это произошло. Перед сном вспоминается ошибка трёхлетней давности, которую днём вы вообще считали забытой. И чем дольше думаешь, тем сильнее ощущение: надо ещё немного разобраться — и тогда наконец отпустит. Но почему-то не отпускает. В новой статье говорим о том, почему мозг возвращается к неприятным мыслям, чем размышление отличается от бесконечного прокручивания и почему попытка приказать себе «не думать» часто только мешает. И ещё об одном вопросе, который иногда оказывается полезнее привычного «Как перестать об этом думать?»: «Что я надеюсь получить после ещё десяти минут этих размышлений такого, чего не получил за предыдущие сорок?» 💙 Читайте новую статью — «Почему негативные мысли возвращаются снова и снова?» #ЯОК #негативныемысли #навязчивыемысли #психология #тревожныемысли #психологЕкатеринбург