ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ
ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ Нейрошаг дня: «Спокойный понедельник» Понедельник не обязательно должен начинаться с рывка, огромного списка дел и попытки успеть всё сразу. Сегодня выберите три главных дела, которые действительно важно сделать. Всё остальное — по возможности. Оставьте между задачами немного пространства. Пообедайте без спешки. Сделайте паузу. Не превращайте начало недели в забег. Что это даёт: мы постепенно перестаём связывать понедельник с напряжением и учимся входить в рабочую неделю в более устойчивом состоянии. А вечером спросите себя: Удалось ли мне сегодня сделать важное, не загоняя себя? Жизнь, которую хочется жить, — это не только выходные. Хорошо может быть и в понедельник.
7 просмотров