👟 Что можно предпринять, чтобы внести больше движения в свою жизнь? — 28 августа 2026 г. в 09:05:01.746
👟 Что можно предпринять, чтобы внести больше движения в свою жизнь? 👇 На работе: 🔸 поднимайтесь по лестнице вместо лифта или эскалатора; 🔸 часть обеденного перерыва посвящайте небольшой прогулке; 🔸 при необходимости общения с коллегой подойдите к его рабочему месту, не пользуясь почтой или телефоном; 🔸 каждый час вставайте из-за стола и проходитесь несколько минут по кабинету или коридору; 🔸 регулярно потягивайтесь и разминайтесь за рабочим столом. #ФизическаяАктивность #Здоровье #Офис #ЗарядкаНаРабочемМесте #КировМедПрофилактика
40 просмотров