📈 Хронические заболевания вен (ХЗВ) встречаются у 70 % взрослых россиян, но лишь малая... — 18 августа 2026 г. в 12:03:46.918
📈 Хронические заболевания вен (ХЗВ) встречаются у 70 % взрослых россиян, но лишь малая часть связывает тяжесть в ногах с генетикой. Например, мутации в гене FOXC2 нарушают формирование венозных клапанов уже на этапе развития сосудов, а белок МСР-1 может провоцировать воспаление сосудистой стенки. Однако главный триггер все же образ жизни: гиподинамия, лишний вес и долгое стояние. 👨⚕ Сегодня в рамках проекта «Прогулка с врачом» хирург-флеболог Руслан Михайлович Татауров подробно разобрал с участниками, почему вены теряют тонус. Он объяснил, что когда кровь застаивается, стенки сосудов перестают получать нужную «тренировку» оттока крови, их клетки словно «засыпают» без движения. Из-за этого мышечный слой истончается, эластичные волокна заменяются грубой соединительной тканью, и вена перестает пружинить, растягиваясь в узлы. Именно поэтому так важна регулярная физическая активность. Любое движение икроножных мышц обеспечивает своего рода массаж для вен, заставляя кровь подниматься вверх и не давая сосудистой стенке «засыпать». После лекции и живого обсуждения участники проверили давление и сатурацию, а затем вместе с нашей коллегой, заведующей отделом коммуникаций Анастасией Андреевной Яценко выполнили комплекс зарядки для улучшения венозного оттока. Она напомнила, что профилактика варикоза не требует сложных манипуляций. Достаточно 15 минут зарядки в день и внимания к своим ощущениям. 🤝 Благодарим всех участников проекта за живой интерес к нашим мероприятиям и ждем на новых встречах. Будьте активны и присоединяйтесь к «Прогулке с врачом»!