💪Хотите чувствовать себя бодрее и продлить молодость? Физическая активность — ваш надё... — 24 июня 2026 г. в 05:05:17.599
💪Хотите чувствовать себя бодрее и продлить молодость? Физическая активность — ваш надёжный помощник! Начните с 5-10 минут в день. Это может быть утренняя зарядка, короткая прогулка в быстром темпе или несколько простых упражнений. Главное — регулярность. Когда 10 минут станут привычными, можно постепенно увеличивать продолжительность и интенсивность. 30 минут физической активности в день: ⭕укрепляет сердечно-сосудистую систему ⭕улучшает обмен веществ ⭕поддерживает здоровье костей ⭕способствует выработке эндорфинов. Занятия лечебной физкультурой в нашем Центре – это не просто тренировки, это индивидуальный подход к каждому пациенту, учитывающий его особенности и потребности. 9 июля в 15.00 в сквере Строителей состоится мастер-класс по ЛФК на свежем воздухе.Предварительная запись по телефону: 8 (8422) 32-58-08.Приглашаем всех желающих! #нацпроектПАЖ73#школапациента73#ЦОЗ73#ЛФК73