🌞Друзья, днем тепло, однако утро и вечер приносят с собой влажную осеннюю прохладу
🌞Друзья, днем тепло, однако утро и вечер приносят с собой влажную осеннюю прохладу Погода обманчива, можно легко простудиться — одевайтесь теплее! Если вы всё-таки заболели: ⭕Обратитесь к врачу, который назначит правильное лечение. ⭕Пейте больше жидкости. ⭕Отдавайте предпочтение простой и здоровой пище для легкого усвоения — включите в меню нежирные сорта мяса и рыбы, овощные супы, цельнозерновые крупы, сезонные овощи и фрукты. ⭕При недомогании от физических нагрузок лучше отказаться. ⭕Выделите больше времени на сон и восстановление сил. Будьте здоровы❤️ #нацпроектПАЖ73#ЗОЖ73#ЦОЗ73
216 просмотров