Сегодня рассказываем, как войти в рабочий ритм после отпуска без стресса
Сегодня рассказываем, как войти в рабочий ритм после отпуска без стресса ✅Начинайте утро не с соцсетей, а со стакана воды и лёгкой зарядки — это поможет проснуться и настроиться. ✅На работе первым делом выделите самое важное, а остальное распределите на неделю вперёд. ✅Обязательно гуляйте в обеденный перерыв. Пять-десять минут на свежем воздухе бодрят лучше любой чашки кофе. ✅Относитесь к себе с пониманием. Первая неделя – адаптационная и усталость – не повод винить себя. #нацпроектПАЖ73#ЗОЖ73#ЦОЗ73#шагикздоровью73
222 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
165 подписчиков · Госорганы и учреждения