🧩Как оставаться в ясном уме и сохранять активность до глубокой старости?
🧩Как оставаться в ясном уме и сохранять активность до глубокой старости? Секреты долголетия раскрывает главный невролог Минздрава Ульяновской области Евгения Преображенская. 🎯Читайте и сохраняйте, чтобы не потерять, и делитесь с близкими! Напоминаем, профилактика деменции включает: 💠контроль и коррекцию уровня артериального давления 💠физические тренировки помогают не только снизить риски развития слабоумия, но и замедлить его 💠контроль массы тела 💠измерение уровня глюкозы в крови – и при необходимости её своевременная коррекция 💠исключение вредных привычек: курения, злоупотребления алкоголем 💠интеллектуальные нагрузки: чтение, разгадывание кроссвордов, изучение иностранных языков 💠поддержание душевного комфорта. #нацпроектПАЖ73#ЗОЖ73#ЦОЗ73#шагикздоровью73#теманедели73