Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Камчатского края
Без категории · 22 декабря 2025 г.
🥦Больше овощей и фруктов, меньше жирного и жареного… Эти простые истины не заучил толь... — 22 декабря 2025 г. в 06:52:52.104
🥦Больше овощей и фруктов, меньше жирного и жареного… Эти простые истины не заучил только ленивый. Тем не менее, только 21,9% россиян привержены к здоровому образу жизни. 🥕Очень часто рекомендации по здоровому питанию начинаются с запретов, что отбивает желание хоть как-то погружаться в эту тему. Но даже если отказаться сразу от всех «вредных» продуктов, то срыв не заставит себя долго ждать. 🍆Поэтому, прежде чем бездумно убирать из своего ежедневного меню какие-либо блюда, нужно понять, как именно на нас влияет еда. 🥒Именно об этом и будем рассказывать ближайшую неделю – неделю здорового питания.