Загружаем канал…
Сайт использует необходимые cookie. Яндекс Метрика и пиксель VK Рекламы включатся, только если вы нажмёте «Хорошо» — это согласие на обработку данных.
IT и технологии
✅ Услышь себя настоящую ✅ Пробуди свою Силу ✅ Обрети внутреннюю опору ⚡️ Для тех, кто хочет: → Найти наконец свои ответы, а не жить чужими; → Увидеть причины своих "неудач"; → Остановить внутренний диалог и хаос в голове
Сними сопротивление собственному пути… Тебе не нужно знать всю дорогу. Но тебе больше не нужно идти туда, где ты теряешь себя. Код дня: (пишем в комментариях для активации) Я иду в согласии с собой.
Сними программу силы через преодоление… Тебе не нужно всё выдерживать. Не нужно доказывать свою силу усталостью. Код дня: Мне не нужно жить через напряжение, чтобы быть сильной.
Сними свою энергию с того, что уже завершилось… Тебе не нужно снова проживать старые разговоры. Не нужно удерживать людей, ситуации и чужие ожидания. Код дня: Я перестаю расходовать себя на то, что давно перестало быть моим.
Почему совет «будь собой» иногда заводит совсем не туда Я недавно поймала себя на мысли, что в красивой фразе «будь собой» есть одна большая ловушка 🤔. Звучит она прекрасно. Свободно. Даже немного дерзко. Вот вы слышите: «Хватит подстраиваться. Будь собой». И внутри сразу поднимается: «Да! Всё. С этого дня буду». Только давайте честно: какой собой вы собираетесь быть прямо сейчас? Уставшей женщиной, у которой в голове с утра до вечера крутится: «надо успеть», «нельзя подвести», «сначала разберусь со всеми делами»? Той, которая давно живёт на остаточном заряде, тревожится о будущем, тащит чужие заботы и уже не очень понимает, где среди всего этого находится она сама? Если в таком состоянии просто сказать себе: «Я принимаю себя такой, какая я есть», можно незаметно принять не себя. А с…
Читать целикомФайл
Когда я предлагаю прислушаться к себе, иногда слышу в ответ: «Я даже не понимаю, к чему прислушиваться». Особенно если долгое время внимание было занято чужими желаниями, задачами, ожиданиями. Что нужно семье? Что скажут окружающие? Как будет правильно? Для собственного отклика в этом потоке остаётся мало места. 🙃 Давайте сегодня выделим ему две минуты. Уберите телефон, устройтесь удобно и спросите себя: «Что сейчас помогло бы мне почувствовать себя немного лучше?» Выберите что-то простое и доступное: тишина, стакан воды, короткая прогулка, музыка, несколько минут у окна. Заметьте, как появился ответ. 🔹 Вы представили себя на прогулке? 🔹 Внутри прозвучало слово «тишина»? 🔹 Почувствовали, как устали плечи? 🔹 Просто поняли, чего хочется? Запишите этот отклик. Если возможно, сдел…
Читать целикомФайл
То, что окружает тебя каждый день, легко перестать замечать. Код дня: (пишем в комментариях) Я смотрю на привычное новыми глазами.
Как начать развивать свое тонкочувственное восприятие, кстати картинки я не просто так вам выставляю - это помогает тренировать свою интуицию. «Закройте глаза и представьте…» Кто-то сразу видит целую сцену. А кто-то сидит и старается: «Ну где же она? Почему у меня ничего нет?» При этом ощущения есть. Возможно, появляется слово. Меняется настроение. Возникает понимание, которое пока трудно объяснить. Однако человек ждёт именно картинку - и всё остальное пропускает. Есть несколько способов восприятия: ✨ Через образы. Цвета, символы, отдельные детали или целые сцены. ✨ Через слова и звучание. Внутренняя фраза, отдельное слово, вспоминающаяся мелодия. ✨ Через ощущения. Тепло, прохлада, напряжение, лёгкость, эмоциональный отклик. ✨ Через «просто знаю». Сначала возникает понимание, а слова…
Читать целикомФайл
Перестань отбиваться от комплиментов. Не нужно отвечать: “Да ничего особенного”. “Просто повезло”. “Любой бы смог”. Код дня: (пишем в комментариях) Я принимаю хорошие слова о себе.
