Достаточно утром открыть новости - и уже через десять минут кажется, что мир трещит по ...
Достаточно утром открыть новости - и уже через десять минут кажется, что мир трещит по швам. Ещё ничего не произошло лично с вами. Вы сидите в своей квартире, рядом близкие, за окном лето… Но внутри уже тревога. Мысли побежали вперёд, тело напряглось, и день, который только начался, будто кто-то у вас забрал. Друзья, Новое время жёстко диктует свои правила. И пугать вас не хочется, но легче, пока не будет. Поэтому сейчас особенно важно запомнить одно золотое правило ‼️: главная опора будет внутри вас. Не в новостях, не в обещаниях, что скоро всё успокоится, не в других людях, которые придут и вернут вам чувство безопасности. Внутри вас. Новое время - время высоких вибраций: любви, благодарности, принятия. Но стоит надолго провалиться в обиду, злость или тревогу, и внутреннее пространство словно темнеет. А потом к одной неприятности начинает цепляться другая. Проблемы налипают, как снежный ком, потому что из тревоги мы принимаем одни решения, из спокойствия - совсем другие. Поэтому следить за своим состоянием сегодня - не прихоть и не попытка спрятаться от жизни. Это внутренняя гигиена ⚠️. Если чувствуете, что новости уже затягивают вас в воронку, выйдите в парк, пройдитесь босиком по траве. Поплавайте в озере. Посмотрите, как ветер шевелит листья. Лето же… ☀️ Жизнь не перестала происходить, пока вы читали очередной тревожный прогноз. Она всё это время была рядом. В запахе воздуха, в тёплом солнце, в разговоре с близким человеком, в чашке чая, которую вы даже не почувствовали, потому что мыслями уже убежали в страшное завтра. Мне очень нравится фраза Скарлетт О’Хары из фильма «Унесённые ветром»: «Я подумаю об этом завтра». Это не бегство от проблемы, это способ не позволить ей съесть вас сегодня. Сказать себе: «Да, я вижу, что происходит. Но прямо сейчас я возвращаюсь к себе. К своему дыханию. К своему телу. К тому, что находится передо мной». В школе я обучаю глубоким техникам, которые помогают быстро восстановить внутреннюю тишину и привести в порядок тонкие планы. Но даже если вы пока не умеете работать с энергиями, учитесь управлять своим вниманием. 💯 Не каждую тревожную мысль нужно додумывать до конца. Не в каждую новость нужно погружаться. Не всё происходящее в мире должно поселиться внутри вас. Мы не можем одним движением изменить всё, что происходит вокруг, но мы можем не отдавать этому своё внутреннее пространство. Кстати готовлю на август несколько мероприятий, чтобы поддержать вас и вы могли легче пережить осень, которая грозится быть сложной. Скоро вам обо всем расскажу. 😉