👋Сегодня инструктор ЛФК центра реабилитации СФР «Омский» Надежда Филиппова, представля...
👋Сегодня инструктор ЛФК центра реабилитации СФР «Омский» Надежда Филиппова, представляет вашему вниманию экспресс-тренировку для тазобедренных суставов. 🛑Эти упражнения увеличивают амплитуду движения, устраняют застойные явления, улучшают кровообращение, укрепляют мышцы и активизируют те группы мышц ног, которые в течение дня остаются малоактивными. ❗️Выполняйте каждое движение по 10–15 раз в своём темпе, не торопясь, без рывков и резких усилий. #рцсфр #лфк
206 просмотров