Центр сертификации и контроля качества лекарственных средств г. Великий Новгород
Здоровье · 4 июня 2026 г.
Причины детского и подросткового ожирения — 4 июня 2026 г. в 10:00:29.272
Причины детского и подросткового ожирения В России ожирением страдают 8,5% детей в городах и 5,5% в сельской местности. Мировой рост заболеваемости требует серьёзного внимания со стороны врачей. Чаще всего ожирение у детей связано с энергетическим дисбалансом: калорий поступает больше, чем расходуется. Основные факторы риска: Неправильное питание Переедание, избыток сладкого, фастфуда, газировки, сладостей, промышленных трансжиров. Трансжиры (в чипсах, бургерах, печенье, маргарине) нарушают обмен веществ и вредят сердцу. Низкая физическая активность Школьники много сидят за компьютером и уроками, мало двигаются. Норма: детям 5–17 лет — минимум 1 час физической активности в день, предпочтительно аэробика. Недостаток сна Недосып ведёт к перееданию, особенно сладкого и мучного. Нарушается выработка гормонов голода и насыщения. Заболевания Генетические синдромы, эндокринные патологии, опухоли мозга, последствия приёма некоторых лекарств. Стресс Депрессия, семейные проблемы, одиночество могут провоцировать переедание. Привычки родителей Если еда используется как награда или утешение, у ребёнка формируется неправильное пищевое поведение. До 80% родителей детей с ожирением сами имеют лишний вес. Что делать родителям: ✓ перестать использовать еду как поощрение ✓ готовить полезную пищу ✓ объяснять вред калорийных продуктов ✓ ограничить фастфуд ✓ больше двигаться вместе с детьми ✓ хвалить за успехи ✓ заменить гаджеты перед сном на чтение книг Если ожирение связано с болезнью — лечить под контролем врача. Но здоровая еда и активный образ жизни помогут в любом случае.