Центр сертификации и контроля качества лекарственных средств г. Великий Новгород
Здоровье · 19 июня 2026 г.
Интересный факт: во время сна организм не просто отдыхает — он восстанавливает силы, об... — 19 июня 2026 г. в 12:57:07.393
Интересный факт: во время сна организм не просто отдыхает — он восстанавливает силы, обрабатывает информацию и помогает мозгу «разложить по полочкам» события дня. Недосып может влиять на настроение, внимательность и работоспособность. Поэтому полноценный сон — это не роскошь, а важная часть заботы о себе. Старайтесь ложиться и вставать примерно в одно и то же время, проветривать комнату перед сном и откладывать телефон хотя бы за 30 минут до отдыха. Берегите себя и находите время для восстановления.
69 просмотров