ЦТ

Центр телесно-ориентированной психологии и биодинамики

Психология · 4 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

📌10 ноября

📌10 ноября Санкт-Петербург Мастер-класс Веры Швагеревой «Умение говорить "ДА" и "НЕТ"». Слова «ДА» и «НЕТ» являются фундаментальными навыками для осознавания личных границ и для грамотного управления желаниями и потребностями. Иногда кажется, что «нет» - это что-то колкое, грубое, почти опасное, произнести его бывает очень сложно; а «да» - напротив, приглашение, открытая дверь, доброжелательность. Однако в психологической реальности оба слова - это инструменты, две стороны одного и того же: здоровых личных границ. Границы - это не про грубоость. Это про уважение: к себе, к другим, к отношениям. Когда человек ясно знает, на что он согласен, а на что - нет, внутри и вокруг него создается уверенная атмосфера лёгкости, доверия, тепла и надёжности. Что будет на мастер-классе: • Чувствование себя: умение слышать потребности организма и отличать свои истинные желания от навязанных. • Исследование приоритетной позиции в жизни и изучение личного баланса между "Да" и "Нет". • Понимание границ, того, что подходит и не подходит человеку, как и почему это связано с его страхами. • Налаживание контакта с другими через опору и целостность. Для кого это событие. • Для тех, кто устал соглашаться в ущерб собственным интересам. • Для тех, кто хочет научиться отказывать мягко, но твердо. • Для всех, кто ищет баланс между личными границами и открытостью к миру. О ведущей: Швагерева Вера,  нейродефектолог в телесно-ориентированном подходе (метод Со-творение), специалист по краниосакральной биодинамике. 👉МК пройдет 10 ноября в Санкт-Петербурге. 🎁также можно записаться на индивидуальные приемы к Вере Александровне в Санкт-Петербурге Наш организатор в Спб - #нашпитерскийфилиал Татьяна Викторова, справки и запись только у нее +79214089314 ❓Если такой мастер-класс будет интересен нашим подписчикам в Москве- пишите в комментариях и мы его обязательно проведем