Анастасия Турчанинова. Центр телесной психологии и мифодрамы
Здоровье · 20 августа 2026 г.
ЧЕГО ВАМ НЕ ХВАТАЕТ? — 20 августа 2026 г. в 16:43:57.946
ЧЕГО ВАМ НЕ ХВАТАЕТ? Тяжело человеку жить в запутанности, неуверенности, ощущении, будто сил нет справиться. Хочет двинуться вперед, не может. Сегодня хочет, завтра не хочет. Или вообще непонятно, чего хочет. Например, вам кажется, что вы хотите отношений (или много денег, или чтобы другой вымыл наконец посуду, или дети хорошо учились - подставьте свое). За любым желанием есть голод, неудовлетворенная потребность. Одиночество, желание принятия или признания, уважения или власти толкают на поиски человека, который эту потребность закроет. Образуется замкнутый цикл: - чувствую голод, дефицит, пустоту - иду к другим, чтобы ее закрыть, наполнить себя. - Очень много стараюсь, делаю, вкладываю, но так и не получаю закрытия этой потребности. - От этого чувствую беспомощность, снова ухожу в себя и снова чувствую голод, пустоту. Человек зациклен, 3-5-10 лет ходит по одному и тому же сценарию, но никак не может дойти до закрытия важной потребности внутри. Очень много внимания на других людей, очень много сил уходит, чтобы понравиться, воздействовать и получить наконец то, что хочется. Чем больше усилий, тем больше усталости и тревоги внутри. Стремление угадать, что надо людям, от которых я хочу что-то получить, и каким я должен стать для них? - перенаправляет внимание от себя к другим. Но именно то, что внимание направлено на других, вызывает голод по своему собственному вниманию. Если с детства вы направляли больше своего внимания на другого человека: на маму, папу, учительницу, соседку тетю Дашу - их оценки и ожидания стали важнее вас самих. На самом деле вы хотите стать привлекательным для самого себя, узнать себя, относиться к себе с уважением и теплом. А вы пытаетесь получить у других то, чего у них нет - ваше собственное внимание к себе. Что с этим можно сделать? Развернуть свое внимание, вытащить себя из круга созависимости. Для этого нужно остановиться и посмотреть на себя. Я вам предлагаю сделать это на онлайн-марафоне "Чего хочу я? Потребности. Желания. Ресурсы. Цели", который начнется в понедельник 24 августа и продлится неделю. Вы вернете внимание к себе и сможете выйти из запутанных отношений и проблем. А телесные практики помогут создать опору внутри и почувствовать удовлетворение потребностей. Это можно сделать только через тело, а значит, контакт с собой.