Центры Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
Здоровье · 26 мая 2026 г.
📌 Запись прямого эфира «ЕГЭ без стресса»
📌 Запись прямого эфира «ЕГЭ без стресса» На эфире со специалистом Центров Ассоциации КПТ Еленой Чаузовой мы поговорили о том, почему кого-то стресс мобилизует, а кого-то вводит в состояние ступора, и что делать, если волнение берет верх и мешает в ответственные моменты. Узнали, как найти баланс между подготовкой и отдыхом, чтобы не выгореть накануне экзамена, а также о том, как поддерживать своего ребенка. В конце эфира сделали технику для снижения тревожности и заземления. ▶️ Запись эфира 28 мая с 16:00 до 20:00 состоится онлайн-тренинг для родителей и будущих выпускников «ЕГЭ без стресса». Тренинг подойдет всем, кто готовится к сдаче экзаменов любого формата. Программа направлена на освоение практических навыков самообладания. Мы разберем работающие техники для повышения концентрации внимания, которые помогут не терять фокус при выполнении сложных заданий. Особое внимание будет уделено психологической устойчивости непосредственно в день экзамена. Узнать подробности и записаться на тренинг