⚡Как не допустить падений у пожилых людей. — 2 июля 2026 г. в 07:19:38.593
⚡Как не допустить падений у пожилых людей. 📌Перелом шейки бедра — одна из самых распространенных причин смерти от травмы среди лиц пожилого и престарелого возраста. Еще половина пожилых больных после этой травмы становятся глубокими инвалидами, требующими постоянного ухода. ✅Поэтому так важно соблюдать меры профилактики падений, которые включают в себя: организацию безопасного пространства в доме; занятия гимнастикой для увеличения силы мышц ног; применение лекарственных препаратов для уменьшения выраженности головокружения и лечения остеопороза. ❗Как предотвратить падения пожилых людей: проводите регулярные физические тренировки для укрепления мышц и костей; принимайте препараты, содержащие кальций, и употребляйте в пищу продукты с богатым содержанием кальция (молочные продукты и сыры); уберите дома вещи, за которые можно запнуться (провода, ковры); необходимые вещи храните в легкодоступных местах; на полу используйте нескользкие коврики; в ванной сделайте ручки и перила, приобретите специальный стул для ванной; лестницу и прихожую держите хорошо освещенной; при использовании лекарств обязательно интересуйтесь у врача о возможном действии их на кости (не вызывают ли они их ломкость); носите удобную обувь с нескользкой подошвой, используйте ортопедические стельки для компенсации статической недостаточности стопы; используйте трость или костыли. 🏥В случае падения незамедлительно вызывайте «скорую» и обращайтесь в травмпункт.