БР

Бюджетные рецепты

Еда и рецепты · 15 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Салат с кальмарами

Салат с кальмарами КБЖУ на всю порцию: 280/30/8/21 Ингредиенты: 120 г кальмара 1 яйцо 100 г огурца 100 г консервированной кукурузы (лучше без сахара) 2 ст.л. греческого йогурта 1 ч.л. горчицы Приготовление: Кальмара почистить и отварить. Нарезать полукольцами. Отварное яйцо и огурец порезать соломкой. Для заправки смешать йогурт с горчицей. Приятного аппетита!