Можно ли медитировать с музыкой?
Можно ли медитировать с музыкой? Звук тянет внимание за собой. Ритм, мелодия, голос зацепит и может увести в дальнюю даль. Хорошая музыка делает это особенно умело, поэтому на занятиях мы практикуем быз неё. Задача медитации обратная, остановить внимание и развернуть его внутрь, а не следовать за чем-то снаружи. Только это не запрет. Если вы знаете по опыту, что определённая музыка вас успокаивает и при этом не захватывает, можно включить её фоном у себя дома или там где вы занимаетесь. Главное, чтобы фон оставался фоном, а не становился основой. Со временем большинство практикующих приходят к тому, что без звука удобнее. Не потому что так правильно. Просто без неё легче оставаться собранным, хотя опять же если практикующий опытный, то ему будет всё равно с музыкой или без.