Город утомляет нас не только скоростью, но и количеством звука, в котором мы живём почт...
Город утомляет нас не только скоростью, но и количеством звука, в котором мы живём почти без пауз. Нюанс заключается в том, что шум стал для современного человека настолько привычным, что мы часто просто перестали его замечать. Машины за окном создают постоянный фон, где-то работает техника, в транспорте звучат объявления, дома что-то гудит, с улицы доносится звуки. И даже этого нам как будто мало. Мы надеваем наушники, включаем музыку, подкасты, видео, радио в машине, а когда хотим отдохнуть, идём в место, где тоже почти наверняка что-то играет. Некоторые люди даже на природе не могут остаться в тишине и заполняют её звуком. Получается странная вещь. Человек всё время живёт в акустически перегруженной среде, но воспринимает это как норму. Для нервной системы постоянный шум, это не просто фон, а непрерывный поток сигналов, на которые приходится реагировать. Где-то незаметно появляется нервоз, хуже восстанавливается внимание, становится сложнее засыпать, тяжелее справиться с раздражительностью. Мы вроде бы сидим, едем, гуляем, отдыхаем, а психика всё это время почти не получает возможности нормально отдохнуть. Отсюда и то знакомое состояние, когда внутри мало ресурса, много раздражения и непонятной усталости. А потом человек удивляется, что с ним происходит и почему у него так мало сил. Хотя иногда ответ намного ближе, чем кажется. Мы просто слишком мало времени уделяем тишине. Поэтому тишина, это не пустота и не скука. Это одна из форм восстановления, которую многие недооценивают. Иногда несколько минут без наушников, без фонового звука, без привычки чем-то заполнить пространство, делают для психики больше, чем ещё одна попытка развлечь себя. Потому что человек восстанавливается не только тогда, когда перестаёт работать, но и тогда, когда вокруг него наконец становится меньше того, на что его нервная система вынуждена откликаться.