Ты не злой, ты зажатый.
Ты не злой, ты зажатый. Иногда человек выглядит спокойным, вежливым и адыкватным, а внутри у него будто постоянно стиснуты зубы. И это не метафора. Челюсть одно из самых популярных мест, где стресс прячется так, что мы перестаём его замечать. Челюсть берёт на себя то, что мы не позволили себе прожить. Сдержали словоко, которое хотелось сказать, проглотили обиду из-за статуса, улыбнулись там где этого не хотелось. И каждый раз тело делает маленький вывод, что сейчас небезопасно проявлять сивою силу. Так появляется привычка держать удар даже там, где удара нет. Самое тонкое в том, что зажатая челюсть поддерживает стрессовый режим сама по себе. Мозг считывает это действие как готовность к борьбе, раз мышцы лица напряжены, значит угроза рядом. Дыхание может меняться, плечи подниматься, речь слышаться окружающими более грубой, а внутри фоновой раздражитель, который мы привыкли называть характером или личностью. Хотя на самом деле это просто тело, которое не расслабили. Проверьте прямо сейчас, что с Вашей челюстью? Зубы соприкасаются или между ними есть пространство? Если зубы сомкнуты, это не проблема, это подсказка. Челюсть часто сжимается не тогда, когда страшно, а когда мы пытаемся быть правильными, удобными, собранными. В этот момент наша концентрация слабет, потому что вместо жизни включается попытка борьбы, которой может и не быть на самом деле.