Учимся расслабляться и достигать психологического комфорта
Учимся расслабляться и достигать психологического комфорта Психологический комфорт — это состояние спокойствия и уверенности. Находясь в состоянии «ресурса», мы не испытываем тревоги, страха или стресса, а наоборот, ощущаем радость и удовлетворение. Для достижения психологического комфорта необходимо уделять внимание своему психическому здоровью и благополучию.
135 просмотров