Техника «Пустой стул» (из гештальт-терапии) — 28 августа 2026 г. в 10:35:56.608
Техника «Пустой стул» (из гештальт-терапии) Подходит, если внутри остаётся недоговорённость и много невысказанных слов. Как делать: Поставьте два стула друг напротив друга. Сядьте на один стул, представьте на втором человека, который вас обидел. Выскажите всё, что хочется сказать: претензии, боль, ожидания. Говорите вслух. Пересядьте на второй стул и ответьте от лица этого человека — так, как вы думаете, он мог бы ответить, или даже так, как вам хотелось бы, чтобы он ответил. Продолжайте диалог, пока не почувствуете, что напряжение спало или стало меньше. #черновик_психолога #полезноенаЧП
48 просмотров