🔹🐟 6 идей салатов с тунцом🔹 — 23 февраля 2026 г. в 09:46:59.057
🔹🐟 6 идей салатов с тунцом🔹 Консервированный тунец в собственном соку - идеальная штука, чтобы добрать в рационе белок. На 100 г продукта примерно 22-23 г белка и всего 1 г жира! Причем этот 1 г жиров - это практически все омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Примеры вкусных и быстрых в приготовлении салатов из тунца👇🏻 ⠀ 1. Тунец в собственном соку + вареное яйцо + огурец + помидор + натуральный йогурт 2. Тунец в собственном соку + вареные яйца + огурец + листья салата 3. Тунец в собственном соку + вареные яйца + помидорки черри + огурец 4. Тунец в собственном соку + авокадо + огурец + консервированная кукуруза + оливковое масло 5. Тунец в собственном соку + микс салатных листьев +помидорки черри + огурец + болгарский перец + вареные яйца 6. Тунец в собственном соку + руккола + помидор + огурец + оливковое масло + горчица