🧘🏻♀ «В жизни хватает сложностей, а на тренировке ты чувствуешь себя молодцом»: истор... — 23 июля 2026 г. в 08:00:09.198
🧘🏻♀ «В жизни хватает сложностей, а на тренировке ты чувствуешь себя молодцом»: истории героинь, которые отказались от привычного фитнес-сценария и нашли формат тренировок без достигаторства Классический фитнес долго и упорно строился вокруг дисциплины: купил абонемент — ходи, поставил цель — добивайся, устал — тренируйся через «не хочу». Такой подход работает не для всех. Одному не подходит шумный зал, второму быстро надоедают групповые занятия, а третьему нужна не очередная попытка начать новую жизнь с понедельника и увидеть рельефное тело к лету, а понятная и бережная система заботы о себе. Поэтому все больше людей обращают внимание на камерные студии, где тренировки строятся вокруг индивидуальной работы, а не потока посетителей. Здесь проще адаптировать программу под конкретный запрос, будь то восстановление после нагрузок, работа с осанкой или желание постепенно вернуть телу привычку двигаться. Мы решили разобраться, почему все больше людей меняют привычный сценарий занятий спортом и что они находят в небольших студиях. Для этого поговорили с руководителем ивент-агентства «ТимДрим» Екатериной Шиховой, которая пришла в пилатес всего полгода назад, и основателем кондитерской-кофейни «Кондитория» Юлией Коган, для которой эта практика давно стала частью жизни. А сосудистый хирург и нутрициолог Екатерина Осипова объяснила, что происходит с телом во время таких тренировок и почему пилатес сегодня выбирают люди с самым разным опытом. Эти истории мы записали вместе с бутиковой студией «Пилатес РМК» | Pilates RCC (vk.cc/cZPmK8), которая уже три года развивает в Екатеринбурге камерный формат занятий: choice-media.ru/rccpilates