С пилатесом руководитель агентства «ТимДрим» Екатерина Шихова познакомилась в соцсетях:... — 28 июля 2026 г. в 11:00:04.622
С пилатесом руководитель агентства «ТимДрим» Екатерина Шихова познакомилась в соцсетях: видела, как девочки выкладывают тренировки, и ничего не понимала. Потом осознала, что возраст, фигура и тело уже просто молят о спорте. Но в качалку Екатерина идти не хотела — точно знала, что это будет на короткий срок, а потом она снова бросит. Я начала изучать пилатес и поняла, что это хороший баланс между силовыми тренировками, йогой и растяжкой. В нем соединяется много полезных направлений. Еще он хорошо прокачивает мозг: нужно постоянно думать, куда дышать, как поставить руку или ногу, удержать положение. Это работа на тренажерах и с собственным весом, а с ним тоже довольно сложно работать. — рассуждает Екатерина. О том, как героини нашего материала отказались от привычного фитнес-сценария и нашли формат тренировок без достигаторства, рассказываем вместе с бутиковой студией «Пилатес РМК» | Pilates RCC: https://choice-media.ru/rccpilates Реклама. ООО «АКАДЕМИЯ ЕДИНОБОРСТВ РМК», ИНН: 6671085074 Erid: 2VtzqxZXgwU