Жарко было вчера. Очень жарко.
Жарко было вчера. Очень жарко. Настолько, что даже опытные бегуны в такую погоду лишний раз подумают, а стоит ли сегодня тренироваться. Но участницы проекта «Всё начинается с тебя» пришли. И это уже заслуживает уважения. Прошло всего три недели с нашей первой встречи. Тогда многие признавались, что не бегали 20, а кто-то и все 30 лет. Было много волнения, сомнений и вопросов. А вчера я увидел совсем других людей. Увереннее. Смелее. Спокойнее. Да, впереди ещё много работы. Но самое сложное уже произошло - они сделали первый шаг и продолжают идти дальше. На тренировке разбирали работу рук, плечевого пояса, шеи. Учились убирать лишнее напряжение и делать бег более лёгким и экономичным. Потому что бег - это не только про ноги. Это про всё тело. А ещё это про характер. Про то, чтобы после тяжёлого дня не остаться дома под кондиционером, а приехать на стадион и сделать то, что ещё совсем недавно казалось невозможным. Шаг за шагом продолжаем двигаться к Калужскому Космическому марафону. И мне всё больше нравится эта история 🚀