Что позволяет себе этот Куренков?!

Тигст Ассефа - марафон. Мировой рекорд в женском марафоне - 2:15:41, а в Берлине она показала 2:11:04. Ассефа продолжает двигать границы женского марафона. И если раньше такие результаты казались исключением, теперь они становятся новой планкой для соперниц. Марилейди Паулино - 400 м. 48,48 секунды и победы на главных стартах. Паулино демонстрирует редкое сочетание скорости и стабильности. Восемь результатов быстрее 49 секунд за сезон - это уже не случайность, а системное доминирование. Агнес Нгетич - длинные дистанции и кросс. 28:58 на 10 000 м, 8:08,95 на 3000 м и победы на чемпионатах мира по кроссу и полумарафону. Нгетич провела сезон, который впечатляет и широтой возможностей, и уровнем результатов. Ян Цзыи - метание копья. 71,74 м - второй результат в истории женского метания копь…

+1

Все мы любим «Оскар», «Грэмми», «Золотые мячи» и прочие церемонии, где одни получают статуэтки, а другие делают вид, что вообще не расстроились. В лёгкой атлетике тоже есть своя большая премия - World Athletics выбирает лучших спортсменов года. В списке 20 номинантов. Но блин: как сравнить человека, который пробежал марафон быстрее двух часов, с прыгуном, перелетающим шестиметровую отметку, или спринтером, для которого 400 метров - это меньше 44 секунд? Тем не менее давайте посмотрим, кто чем отличился в этом сезоне. Мужчины, затем женщины. А свои варианты победителей оставляйте в комментариях. 🏃‍♂️ МУЖЧИНЫ Джош Керр - 1500 м, миля, 3000 м. Мировой рекорд на миле и победы на крупных стартах. Керр снова подтвердил, что способен выигрывать не только за счёт скорости, но и благодаря такт…

+1

Вчера снова собрались в манеже и нормально поработали. 🔥 Начали с прыжкового блока - включили ноги, разбудили всё, что после рабочего дня особенно не хотело просыпаться. Потом СБУ, немного разогнались и перешли к скоростным отрезкам. В конце добавили немного техники на барьерах. Пока без геройства - учимся, привыкаем к препятствиям, разбираемся, куда ставить ноги и как через них вообще красиво перемещаться. 😄 А потом произошло то, ради чего иногда хочется задержаться после тренировки. Все просто сели на трибуны и начали болтать. Сначала на пять минут. Потом ещё на пять. А потом как-то незаметно прошло прилично времени. И вот в этом, наверное, вся прелесть команды. Не только в том, как мы вместе бежим, прыгаем и выкладываемся на тренировке. А ещё в этих разговорах после. Когда уже ни…

Да, сезон ещё не закончился. Где-то впереди остаются последние старты, последние медали и последние попытки улучшить то самое «ещё чуть-чуть быстрее». Но если смотреть немного дальше, то уже сегодня самое время закладывать фундамент того, на чём вы будете бегать в следующем году. Поэтому сегодня в 20:30 снова встречаемся в манеже. 🏃‍♂️ Будем работать над тем, что не появляется за пару недель до старта: готовность опорно-двигательного аппарата к скорости, сила, техника и способность терпеть, когда становится тяжело. Не просто закрываем сезон - строим следующий. Жду в манеже. Работаем на будущее. 🔥 Запись - в личку.

Старт. Толпа понесла, адреналин зашкаливает, темп чуть быстрее запланированного - но пока терпимо. Первый километр - отлично. Второй - тоже. Начинаешь верить, что сегодня всё сложится. А потом - херакс. Под рёбрами кто-то будто втыкает нож. Темп держать становится больно, дыхание сбивается, а в голове одна мысль: «Только не сейчас». Именно в этот момент многие впервые узнают, что такое беговой «бок». Научное название - ETAP, exercise-related transient abdominal pain. По-русски - транзиторная боль в животе. Звучит солидно, но бегуны обычно называют это гораздо проще. «Схватило бочину». И самое забавное: точного ответа, почему он возникает, у науки до сих пор нет. Есть несколько гипотез, но одна из наиболее обоснованных связана с раздражением брюшины - тонкой оболочки внутри живота.…

+4

Ну что, на этой неделе у Банды был один официальный марафонский старт. И его забрала Елена Чернова. Нижний Новгород, 42,2 км и финиш за 4:22:47. Хотели из 4 часов, но ветер в воскресенье решил, что планы тренера и спортсмена - это всего лишь планы. Дул практически постоянно в лицо или боком, и местами создавалось ощущение, что бежишь, а город просто стоит на месте. Но самое главное здесь даже не цифры на финише. Полтора года без марафона - и вот снова 42,2 км. Без истерики, без борьбы за секунды любой ценой. Просто бежать, смотреть по сторонам, наслаждаться Нижним и ловить тот самый кайф, ради которого мы вообще всё это затеваем. Шесть марафонов в копилке. И каждый со своей историей. Этот - точно про возвращение. Полгода плотной работы, тренировки, разговоры, корректировки и вера в то, …