Ну что, становится моей отличительной чертой запихивать отчёты о гонках спустя неделю п...
Ну что, становится моей отличительной чертой запихивать отчёты о гонках спустя неделю после их проведения 😄 Но лучше поздно, чем никогда. Прошлые выходные получились по-настоящему космическими 🚀 В субботу бежал Звёздную эстафету - свой этап на 1 км. Пробежал за 3:28, но бежалось тяжело - ноги были ватные, по ощущениям казалось, что я совсем не в форме. Такие старты иногда хорошо приземляют и дают понять, что есть над чем работать. Наша команда в итоге стала пятой - крепкий результат, но, конечно, всегда хочется чуть выше. А вот воскресенье уже порадовало гораздо больше. На «Первом полете» со старта выдал 3:30, но там понятно - под гору, поэтому эмоции сразу чуть придержал и дальше уже работал ровно. Основную часть дистанции держал 3:45-3:47, спокойно, без провалов, в хорошем рабочем режиме. Правда, дистанция в итоге оказалась чуть длиннее 5 км, поэтому, отбив 18:50 на отметке 5 км, с этим же темпом и докатывал до финиша. В целом формой для апреля доволен. Есть понимание, что база есть, скорость постепенно просыпается - значит движемся в правильном направлении 💪 Впереди Казань. Работаем дальше.