10 НЕОЧЕВИДНЫХ СИГНАЛОВ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ — 6 августа 2026 г. в 05:03:24.422
10 НЕОЧЕВИДНЫХ СИГНАЛОВ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ Инсулинорезистентность может годами никак себя не проявлять. Анализы ещё не пугают, сахар натощак находится в пределах нормы, а организм уже подаёт сигналы. Посмотрите — узнаёте что-то из этого списка про себя? 👇 ▪️ Тяга к сладкому после еды. Вы вроде бы сыты, но без конфеты или печенья приём пищи кажется незавершённым. ▪️ Голод вскоре после ужина. Прошёл час — и снова хочется открыть холодильник. ▪️ Выраженная сонливость после еды. Особенно после сладостей, выпечки или большой порции углеводов. ▪️ «Туман» в голове. Сложно сосредоточиться, снижается работоспособность, появляется ощущение заторможенности. ▪️ Увеличение объёма талии. Жир преимущественно откладывается в области живота, даже если общий вес пока не кажется критичным. ▪️ Тёмные участки кожи в складках. На шее, подмышках или в паховой области кожа становится плотнее и темнее. Это может быть акантоз — один из наиболее характерных внешних признаков инсулинорезистентности. ▪️ Множественные папилломоподобные образования на шее и в складках. Кожные метки могут чаще встречаться при нарушении чувствительности к инсулину. (Эндокринное общество) ▪️ Повышенные триглицериды и сниженный «хороший» холестерин ЛПВП. Важен не только общий холестерин, а вся липидограмма. ▪️ Повышенное артериальное давление. Оно часто входит в комплекс метаболических нарушений. ▪️ СПКЯ, нерегулярный цикл или жировая болезнь печени. Эти состояния нередко связаны с инсулинорезистентностью. (NIDDK) ‼️Тяга к сладкому, отёки, усталость и сонливость неспецифичны. Они могут появляться при недосыпе, дефицитах, заболеваниях щитовидной железы и других нарушениях. А миомы, полипы и узлы щитовидной железы сами по себе не доказывают наличие инсулинорезистентности. По моим наблюдениям, нарушения углеводного обмена сегодня встречаются очень часто. Но большинство людей продолжает годами бороться отдельно с весом, аппетитом, холестерином и усталостью, не оценивая общую картину. Дорогие мои, гадать не надо! Инсулинорезистентность обычно не диагностируют только по ощущениям или одному повышенному инсулину. Для первичной оценки назначают глюкозу натощак, гликированный гемоглобин, липидограмму, а по показаниям — глюкозотолерантный тест и дополнительные исследования.