Бережёте колени? Почему же лестница становится всё страшнее?
Бережёте колени? Почему же лестница становится всё страшнее? После одного неудачного упражнения можно надолго потерять доверие к движению. Сначала вы отказываетесь от длинных прогулок, потом избегаете лестниц, а затем начинаете рассчитывать даже дорогу до магазина. Осторожность понятна. Только диван, при всех его достоинствах, мышцы не тренирует. При артрозе лечебные упражнения входят в рекомендуемую помощь, причём нагрузку подбирают индивидуально. Поэтому вопрос «как двигаться с моим диагнозом?» заслуживает отдельного разговора со специалистом, даже если уже обсуждается операция. В статье Владимир Осипов разбирает опасение, которое способно остановить ещё до первого занятия: «А вдруг я сделаю неправильно и станет хуже?» Он рассказывает о своём подходе к Цигун, плавным движениям, дыханию и вниманию. И объясняет, какое место в этой практике занимают представления ТКМ о восстановлении сил. Что он предлагает человеку, который боится лишний раз пошевелиться? Прочитайте, там есть о чём задуматься…. 👉 Читать статью: https://info.vladimirosipov-online.ru/3iz-sustavy-3?utm_source=max&utm_medium=social&utm_campaign=3iz&utm_content=post Рекламодатель: ИП Осипов Владимир Олегович ИНН 222500094680 Размещение на безвозмездной основе.