8,5 километра босиком в гору. А как же больной мениск..?
8,5 километра босиком в гору. А как же больной мениск..? Камни под ногами перестают быть воодушевляющим пейзажем, когда идёшь босиком. Один холодный, другой острый, третий расскалённый от солнца, и каждый бодро и по-своему интересно здоровается со стопой. Галина поднималась к храму Баладжи на горе Шивы именно так — без обуви, вверх по тропе, 8,5 километра. За спиной уже были недели путешествия по Индии, впереди ещё дорога, а в голове время от времени всплывала совсем другая картинка: левая нога, разрыв мениска и то время, когда любое движение давалось с трудом под протяжный вой боли. Когда Галина начинала заниматься у Владимира Осипова, легко ей не было, от слова совсем. Она пишет: многое было непонятно, многое не получалось, а внутреннее сопротивление оказалось почти таким же упрямым, как само колено. Это состояние знакомо многим: тело уже боится движения раньше, чем оно началось. Ногу ставишь осторожнее, колено как будто всё время держишь краем внимания, даже обычный шаг перестаёт быть просто шагом и превращается в маленькую проверку: сейчас отзовётся или пронесёт? Галина продолжала заниматься, хотя сама иронично признаётся, что до сих пор не уверена, всё ли делает идеально. Но между «получается правильно» и «могу жить свободнее» постепенно выросла большая разница. Она стала ходить, бегать, сажать огород. А потом вместе с мужем уехала в Индию на два месяца, где пеших маршрутов оказалось столько, что колену было бы где предъявить претензии, если бы оно собиралось это сделать. Но, не предъявило. Как сказала Галина: «Моя нога меня не подвела ни разу». Человек с травмированным коленом очень хорошо понимает цену такой будничной надёжности. Когда можно идти и не прислушиваться каждые десять метров, не искать глазами, куда присесть, не торговаться с собой насчёт следующего подъёма. Галина дошла до храма босиком. К тому моменту кожа стоп уже чувствовала каждый камешек, икры гудели от подъёма, дыхание становилось глубже, а тело делало то, чего раньше от него просто не ждали. И где-то на этой дороге остался тот самый старый страх перед больным коленом.., остался там, ниже по склону. Позже Галина так и написала: «Самое главное — ушёл страх». А муж, который раньше просто смотрел на её занятия со стороны, теперь осваивает практику вместе с ней и восстанавливать колено. Похоже, некоторые аргументы лучше всего звучат без слов. Особенно когда человек возвращается с горы на своих ногах. 👉 Прочитать статью, как устроен этот подход и что действительно помогает суставам: https://info.vladimirosipov-online.ru/3iz-sustavy-1?utm_source=max&utm_medium=social&utm_campaign=3iz&utm_content=post 🌿 ПОДПИСАТЬСЯ Рекламодатель: ИП Осипов Владимир Олегович ИНН 222500094680 Размещение на безвозмездной основе.