Где живёт ваша задумчивость? — 30 апреля 2026 г. в 09:09:01.093
Где живёт ваша задумчивость? Если вы привыкли делить: вот тело, вот эмоции, вот мысли, то теперь это всё должно сложиться в одну систему. Сегодня на занятии Цигунитета у нас появилась новая тихая практика — круг У-син. Если совсем просто, У-син — это пять органов, пять состояний, пять «качеств» энергии. Каждый орган согласно этой системе связан с определённой эмоцией. И не в абстрактном смысле, а вполне прикладном: — страх может «ослаблять» почки — злость и раздражение — печень — тревожные мысли, которые крутятся по кругу — селезёнку — грусть — лёгкие — даже чрезмерная, изматывающая радость — сердце. И наоборот — слабый орган «подпитывает» свою эмоцию. То есть эмоции — они не где-то «в голове». Они вполне конкретно живут в теле. В практике мы не «лечим» ничего напрямую, не боремся с симптомами, не уговариваем себя «не переживать» и «успокоиться». Мы делаем более тонкую вещь — начинаем с этим всем взаимодействовать, как будто берём и постепенно «переписываем» состояние изнутри. Через дыхание. Через внимание. Через образы и цвет. С каждым органом — несколько минут. На вдохе добавляем ресурс. На выдохе — отпускаем всё лишнее, негативное. Ну и в какой-то момент начинаем понимать: «так вооот где это у меня живёт» 😁 Мягко, постепенно, вполне реально. Переходите в ВК-канал, видео уже там. Давайте разбираться, о чем задумалась селезенка и почему загрустили легкие)