ЦП

ЦМД «Пресненский»

Новости · 13 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

💥Дорогие участники проекта «Московское долголетие»! Приглашаем вас на уникальный курс,...

💥Дорогие участники проекта «Московское долголетие»! Приглашаем вас на уникальный курс, где бережное отношение к телу сочетается с эффективным результатом💥 🧘‍♀️Гимнастика с элементами йоги — движение без боли и стресса 🤸Безопасная суставная гимнастика, мягкая йога для спины и полное дыхание. Только польза, никакого риска. ✨Суставная гимнастика («Разбуди тело»)- плавная проработка всех суставов сверху вниз в медленном темпе. Улучшает выработку синовиальной жидкости, устраняет утреннюю скованность и дарит легкость во всем теле. ✨Комплекс «Здоровая спина»-укрепление мышечного корсета, снятие зажимов в пояснице и шее, безопасные вытяжения позвоночника и профилактика остеохондроза. ✨Йога-терапевтические практики восстановления- стимуляция иммунной и эндокринной систем, гармонизация нервной системы и прилив жизненной энергии. 🚨В чем главная особенность нашего курса? Строгая адаптация нагрузки под ваши физические возможности. Мы исключили ударную нагрузку на суставы, глубокие скрутки и любые рискованные перевернутые позы. Вы занимаетесь только в зоне своего комфорта, получая максимальный оздоровительный эффект. 🚨Что вы почувствуете уже после первых занятий: ✓ Уйдет боль в спине, шее и суставах. ✓ Появится гибкость в позвоночнике и эластичность связок. ✓ Походка станет легкой, улучшится координация и чувство равновесия. ✓ Наладится сон, снизится уровень стресса, уйдет внутреннее напряжение. ✓ Организм наполнится энергией, а иммунитет окрепнет за счет улучшения кровообращения. 🗓️Расписание занятий: Вторник 11:00-12:00 Четверг 11:00-12:00 🏠 Место встречи: Садовническая набережная д.47А (Площадка на свежем воздухе, на территории центра Московского долголетия 📍 https://yandex.com.ge/maps/-/CTBAn4Mi Куратор: Виктория 8 999-862-78-44 Преподаватель: Алехин Михаил 🗓️Записаться на занятие вы можете перейдя по ссылке в чат группы: Мах: https://max.ru/join/jwq9g5jU5ZQjinW7mQQC6xzJz9UdJz2otI3gYQSF1ts Телеграмм: https://t.me/+11Bry6VvP7E2ZDU6 Забота о себе начинается с первого шага. Приходите бережно двигаться, правильно дышать и возвращать радость свободного тела! Ждём Вас ♥️