Лекция-интерактив о нутригеронтологии
Лекция-интерактив о нутригеронтологии Лектор: Герасимова Г. А. Дипломированный специалист по рациональному питанию и коррекции образа жизни, инженер-технолог пищевых производств. Продолжительность жизни увеличивается, однако вместе с этим растёт распространённость возрастных заболеваний. Как питание может влиять на процессы старения и помогать сохранять здоровье и качество жизни? На эти вопросы отвечает нутригеронтология — научная дисциплина на стыке нутрициологии и геронтологии, изучающая влияние питания на процессы старения на клеточном и молекулярном уровнях. На лекции слушатели узнают: 🍎 Какие процессы на клеточном уровне связаны со старением и как на них может влиять питание; 🥦 О современных научно обоснованных стратегиях питания для здорового долголетия; 🥗 О роли белка, клетчатки, антиоксидантов, омега-3 и других нутриентов; 🧀 Как поддерживать здоровье кишечной микробиоты; 🥝 Почему для здорового старения важны не только питание, но и сон, физическая активность, управление стрессом и социальная активность. Отдельное внимание будет уделено особенностям питания людей старшего возраста и профилактике возрастных заболеваний. В завершение слушателям будет представлена презентация «Геропротекторы». 🔥Приходите, будет интересно! 📍 Адрес: ВДНХ, проспект Мира, 119, стр. 227. ☎️ 8-495-870-44-44