НАВИГАТОР НЕДЕЛИ | 17–23 АВГУСТА — 16 августа 2026 г. в 10:43:32.091
НАВИГАТОР НЕДЕЛИ | 17–23 АВГУСТА Август постепенно возвращает город в привычный ритм. Отпуска заканчиваются, встречи снова появляются в календаре. Самое время вернуть туда и тренировки. Только без попытки наверстать всё за первую неделю 😉 Начните с комфортной нагрузки. Yoga, Pilates, Stretching, Body Flex, Roll и Soft Power помогут мягко включить тело в работу, вернуть подвижность и снова почувствовать удовольствие от движения. 🏊 Соскучились по бассейну? Swimming и Aqua Classic станут отличным вариантом для первых тренировок после перерыва. А если уже готовы прибавить темп, выбирайте Aqua Mix. 💪 Почувствовали, что втянулись? Переходим к Body Sculpt, Functional, GYM POWER, Cycle, Body Pump и Round Off. 🔥 А для тех, кто из отпуска вернулся уже заряженным: TABATA, Interval и Cycle Pro ждут вас в расписании. И не забываем про тренировки, где нагрузка вообще не ощущается как «надо». 💃 Танцуем! Dance Mix, Modern Dance, Zumba и Latino Mix с Денисом во вторник в 20:00. Бачата, аргентинское танго, меренга, ча-ча-ча. 55 минут, чтобы переключиться после рабочего дня и вспомнить, что фитнес бывает не только про подходы и повторения. А часть тренировок всё ещё проходит на Веранде ЦМТ. Ловим московское лето, пока оно с нами ☀️ План на неделю простой: не возвращаться в форму, а возвращаться в движение. Одной тренировки вполне достаточно, чтобы начать. А дальше втянетесь. Мы проверяли 🩵 Сохраняйте расписание 17–23 августа и выбирайте свой темп. Встречаемся в ЦМТ Фитнес.