🌙 «Ночную пчелу» сбегали хорошо, хоть я и не большой любитель ночных стартов. В Стаса ...
🌙 «Ночную пчелу» сбегали хорошо, хоть я и не большой любитель ночных стартов. В Стаса ночью в лесу словно бес вселяется: он мчится сквозь заросли, не замечая преград. А мне страшновато было запнуться за ветки или ямки, коих на нашем пути встречалось немало. 🏃♀️ В результате решили (я решила)))) так: Стас бежит впереди, я — сзади. Почему так? Сначала Стас предложил наоборот. Раз мне бежать тяжелее, значит, я должна бежать впереди, задавая темп. Но я понимала: если я начну задавать темп, то начну лениться, он будет слишком медленным, осторожным, и мы будем ползти, как черепахи. 🌲 Поэтому я сказала ему, чтобы бежал вперёд. Таким образом, у меня был стимул догонять его. Ну, и он, конечно, периодически поджидал меня, чтобы не потерять. Получилось здорово, комфортно: с одной стороны мы вместе, а с другой — у каждого свой темп. 🏆 Только благодаря этой стратегии мы и заняли места, я так считаю. Хотя, разумеется, не стремились к этому, так как ехали исключительно с целью полюбоваться ночными красотами Ивановской области. Но приятный подарочек тоже очень порадовал! 🫁 Дышала, конечно, только носом и по методу ВЛГД (об этом многие спрашивали, поэтому пишу). Это и пульс помогало держать, и нервное напряжение снимало. ✨ А как вы считаете, насколько сильно ночные активности влияют на качество сна? Для меня этот вопрос сейчас особенно актуален, ведь я уже более трех месяцев провожу собственное исследование на эту тему.